“`html

“`

يُشير كيم إلى أهمية البحث في هذه العلاجات، بالنظر إلى أن الاكتئاب السريري، أو اضطراب الاكتئاب الرئيسي، من المتوقع أن يكون أكثر الأمراض شيوعًا في العالم بحلول عام 2030، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

يقول كيم: “إن الأشخاص المصابين بالاكتئاب، الذين يعانون من اضطراب شديد، وأحاسيس انعدام القيمة، وأفكار انتحارية، معرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض أخرى مثل السرطان والسكري، كما أنهم أكثر عرضة لمعاناة القلق، وهو حالة من القلق والرهبة المستمرين التي غالبًا ما تؤدي إلى تعاطي المواد المخدرة وتحديات سلوكية أخرى”. “كلاهما يضعفان من تنظيم العواطف، مما يؤثر على الرفاهية وجودة الحياة”.

تعاون كيم، إلى جانب مارشيا أوري من قسم الصحة البيئية والمهنية، والمؤلف الرئيسي جونجو “جاي” لي من جامعة جنوب مسيسيبي، مع 25 فردًا تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب والقلق وكانوا يتلقون الرعاية في مستشفى في ولاية إنديانا، من أجل دراستهم.

ضمّت مجموعة الدراسة 11 ذكرًا و 14 أنثى، ومتوسط أعمارهم 42.1 عامًا. استخدموا سماعات الواقع الافتراضي Oculus Quest 2 من ماركة Meta لمدة 30 دقيقة لجلسات التأمل المُختارة بنفسهُم ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 10 أسابيع خلال ربيع عام 2023. توفر السماعات تجربة واقعية افتراضية غامرة، حيث يُمكن للمستخدمين الاختيار من بين عدة خيارات، بما في ذلك النتيجة المرجوة (مثل تقليل التوتر أو تحسين النوم)، والمنظر الطبيعي (مثل الحقل أو الشاطئ)، والأصوات الطبيعية (مثل تغريد الطيور).

قبل وبعد كل جلسة، أكمل المشاركون استبيان اضطراب القلق العام -7 وخضعوا لقياسات كهربية القلب من ماركة HeartMath لتقييم تنظيم المشاعر من خلال توافق إيقاعات قلوبهم مع أنظمتهم العصبية. كما أكملوا استبيان الاستطلاع الصحي للمريض -9 قبل وبعد جلستين.

“`html

“`

المصدر: المصدر