لماذا أشعر بتحسن عندما أستيقظ بنفسي بدلاً من المنبه؟

لماذا أشعر بتحسن عندما أستيقظ بنفسي بدلاً من المنبه؟

هذه بداية مقال أطول. المحتوى: “يمكن لساعتك البيولوجية الداخلية أن تساعدك على الاستيقاظ بدون منبه.”