هل تعاني من صعوبة الالتزام بقراراتك الجديدة في السنة الجديدة؟ 🤨 لا تقلق! كثيرون يواجهون نفس التحدي. سنستكشف اليوم، معًا، لماذا تبدو قرارات السنة الجديدة صعبة المنال، وكيف يمكنك تحسين فرص نجاحك في الالتزام بها.
يقدم عالم النفس، إيان بالارد، أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، إجابات مثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع. يُعرف بالارد بدراسته لآليات السلوك المُوجه نحو الأهداف، باستخدام أدوات من علم النفس المعرفي، وعلم الأعصاب، وعلوم الحاسوب.
هل تريد أن تتعلم كيفية جعل قراراتك الجديدة تدوم؟ فاستعد للانطلاق في رحلة مُثيرة مع إيان بالارد، الذي سيُحلل في هذا المقال علم نفس القرارات في السنة الجديدة!
لماذا نصنع القرارات في السنة الجديدة؟ 🤔 هل هي مجرد تقليد؟ أم أن هناك أسبابًا عميقة لذلك؟ ستجد إجابات في هذا المقال.
لماذا عادةً ما نفشل في الالتزام بقراراتنا في السنة الجديدة؟ 😞 يُوضح إيان بالارد، أسبابًا متعددة، ومنها:
- التوقعات غير الواقعية.
- عدم وجود خطة واضحة.
- عدم وجود نظام داعم.
- التوتر والضغوط.
- التقليل من أهمية الصعوبات المحتملة.
ما هو الحل؟ 💪 بمساعدة بالارد، سنتعرف على خطوات عملية لجعل قراراتك الجديدة أكثر فعالية.
هل تريد معرفة المزيد؟
اطّلع على المقال الأصلي هنا.