هذه بداية مقال أطول. المحتوى: “
يُقدر أن 10 ملايين أمريكي – وأكثر من ذلك بكثير في جميع أنحاء العالم – يعانون من حالة تُعرف باسم الوذمة اللمفاوية– وهي تورم في أجزاء مختلفة من الجسم ناتج عن انسداد السوائل في الجهاز اللمفاوي.
مثل العديد من الحالات الصحية، تُعتبر الوذمة اللمفاوية وانسداد الجهاز اللمفاوي هدفًا للعديد من المنتجات الاستهلاكية التي تدعي أنها توفر الراحة وتحسين الأعراض. يمكن لأي شخص شراء واستخدام الأجهزة التي تتراوح من المضخات إلى ألواح الاهتزاز، ولكن هل تعمل هذه المنتجات بالفعل؟ وما هو الأساس العلمي، إن وجد، وراءها؟
”
يقول دان جيرسين، وهو مساعد طبيب في مركز جراحة الأوعية الدموية والأوردة بجامعة ديوك، إن هناك أدلة تدعم فعالية هذه الأجهزة في بعض الحالات. لكنها ليست الحل النهائي لعلاج الوذمة اللمفاوية.
الجهاز اللمفاوي
ووفقًا لجيرسين، الذي يشغل أيضًا منصب مدير عيادة الوذمة اللمفاوية متعددة التخصصات بجامعة ديوك، فإن الجهاز اللمفاوي يشبه إلى حد كبير نظام المترو.
إنه في جوهره مسار نقل للخلايا المناعية والمغذيات للسفر في جميع أنحاء الجسم، ويعتمد على تعبئة الليمف – والذي يصفه جيرسين بأنه سائل سميك، شفاف، لزج، وغني بالبروتين يحيط بالأنسجة الرخوة في الجسم. وبالتالي، يعمل الجهاز الليمفاوي كجزء من الجهاز المناعي، يدعم هذه الأنسجة الرخوة ويقاوم الالتهابات.
إن “العقد” الليمفاوية تشبه محطات مترو الأنفاق – مراكز تنزل فيها “الركاب” مثل خلايا الدم الحمراء والبيضاء من الطريق، كما يقول جيرسين. والأنابيب في جميع أنحاء النظام تسمح بهذا النقل، وتربط العقد وتعمل تقريبًا مثل الجهاز الهضمي، كما يضيف.
يتحرك السائل بسبب الانقباضات الدقيقة للعضلات الملساء بين العقد الليمفاوية. فأي شخص رأى سائلاً صافياً أو مصفراً يبكي أو يتسرب من جرح أثناء عملية الشفاء قد رأى هذا السائل في الأساس، كما يقول جيرسين.
وبسبب تحرك حجم هائل من العناصر الغذائية والسوائل عبر الجهاز الليمفاوي، فإن تلف عقدة أو جزء في هذا الجهاز -لنفترض بسبب عدوى أو إصابة- قد يؤدي إلى عدم قدرة هذا الجزء من الجسم على تحريك السائل.
والنتيجة هي التورم: عادةً في الأطراف، وغالباً في الأصابع واليدين والقدمين على وجه التحديد.
تشمل علامات انسداد الأوعية اللمفاوية الأخرى الالتهابات المتكررة، وتغيرات الجلد التي تؤدي إلى ظهور احمرار، أو احمرار دائم بسبب توسع الشعيرات الدموية أو احتقانها، وحالات جلدية أخرى مثل التهاب النسيج الخلوي والورم الحليمي. ويوضح جيرسين أن الحالة الأخيرة تؤدي إلى جلد جامد ومتكتل يشبه الثآليل على جلد الضفدع. أما الحالة الأولى، فقد تؤدي إلى تندب، وهذا التندب يمكن أن يخلق حالة متفاقمة بشكل مزمن.
اقرأ المزيد: تعرف على جهازك الليمفاوي: جزء رئيسي من جهاز المناعة
ما هي الأجهزة المتاحة لتصريف الجهاز الليمفاوي؟
يقول جيرسين إن مكافحة انسداد الليمفاوية تعني إعادة تحريك السائل الليمفاوي مرة أخرى من خلال الضغط. ولتحقيق ذلك، يمكن استخدام ثلاثة أجهزة، بما في ذلك المضخات الهوائية، ولوحات الاهتزاز، ومضخات عضلات الساق.
المضخات الهوائية
تستخدم عيادة جيرسين بانتظام مضخات هوائية، وهي أجهزة “تجعل ساقك تبدو كرجل ميشلان”، كما يقول. تعمل هذه المضخات من خلال ضغط لطيف ومتسلسل لتنفخ أو تفريغ أكياس هوائية صغيرة مقسمة إلى حجرات؛ ويقول جيرسين تخيلها كالأكمام التي يضعها الأطفال على أذرعهم أثناء تعلم السباحة. الهواء المضخّ في الأكياس يضغط على الجلد، ما يُدلك السائل ويعيد حركته.
وتؤدي حركة السائل هذه إلى تحقيق عدة أمور، كما يقول جيرسين. فهي تسمح للبكتيريا الضارة بالانتقال عبر الجهاز اللمفاوي، حيث يتم القضاء عليها بدلاً من بقائها راكدة كبيئة زراعية. كما أنها تشجع نمو القنوات اللمفاوية، مما يسمح بتصريف سائل اللمف بشكل أفضل.
يُعدّ الضغط أيضاً من الوسائل الواضحة، فهو يقلل الالتهاب، والذي يصفه جيرسين بأنه من ألد أعداء الصحة الجيدة في جسم الإنسان. ومع ذلك، من المهم عدم استخدام مضخة عند وجود جرح مفتوح، لأن ذلك قد يدفع السوائل أو البكتيريا إلى أعلى الساق.
أجهزة الاهتزاز
الوسيلة الثانية التي يستخدمها المستهلكون غالباً هي ما يُعرف بأجهزة الاهتزاز: وهي عبارة عن قاعدة تشبه لوح التزلج تهتز بينما يقف الشخص على سطحها.
في جوهرها، تعمل هذه الأجهزة من خلال توليد اهتزازات دقيقة تُوسّع أوعية الجسم بقوة هائلة.
يقول جيرسين: “إذا كنتَ تُسبِّب هذه القوى القصية على المستوى المجهري للأوعية الدموية، فإنك تُنشِّط خلاياك”، مضيفًا أنَّ المفهوم يمكن تشبيهه بالزلازل، عندما تحتك صدعان ببعضهما البعض.
بينما قد تُساعد هذه الأجهزة الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة، وتحسين دورتهم الدموية بشكل معتدل ومؤقت، إلا أنَّ الحكم لا يزال مُعلّقًا بشأن ما إذا كانت تُساعد أي شخص تم تشخيص إصابته بالوذمة اللمفاوية بالفعل.
يقول جيرسين: “حسب فهمي، لا توجد بيانات طويلة الأمد تُظهر تحسُّنًا مستمرًا في الدورة الدموية العامة باستخدام هذه الأجهزة”.
مضخات عضلات الساق
الفئة الأخيرة من مُساعدات انسداد اللمف هي ما يُسميه جيرسين “مضخة عضلات الساق”.
إنها في الأساس عبارة عن زوج من الدواسات الشبيهة بدواسات الدراجة يمكن استخدامها أثناء الجلوس، مما ينتج عنه ضغط على عضلات الساق. يصف جيرسين الساق بأنها “قلب ثانٍ” للساقين.
يقول: “إنها مسؤولة عن ما يقارب 85 إلى 90 بالمائة من السوائل [التي تخرج] من الساقين”. ومع عمل الأنظمة اللمفاوية وغيرها من أنظمة الجسم معًا، يمكن لهذه الأنواع من الأجهزة أن تساعد بعض المرضى على تقليل تورم الساقين والقدمين.
اقرأ المزيد: كيف يضعف الإجهاد جهاز المناعة
الحكم
يقول جيرسين إن جميع هذه الأجهزة لها مراجع أدبية موجودة تدعم مساعدتها على تصريف اللمف إلى حد ما على الأقل. لكن مفتاح فعاليتها يكمن في مدى سوء الحالة الموجودة.
إذا كانت تورمات الجهاز اللمفاوي تحدث يوميًا وتتداخل مع نوعية حياة الشخص، فيجب أن تكون زيارة الطبيب هي الخطوة التالية. ويقول إن هذه الأجهزة من غير المرجح أن تفعل شيئًا يذكر على المدى الطويل.
يقول: “إن الحركة اللحظية لهذا السائل لا تفعل شيئًا لصالح التورم على المدى الطويل، بمعنى أنك لا تزال بحاجة إلى ضغط [على المنطقة المصابة]”. “لا تزال بحاجة إلى شيء ما ليحمل هذا السائل”.
بشكل عام، يرى جيرسين أن العديد من المنتجات الاستهلاكية الموجودة في السوق مفيدة للأشخاص الأصغر سنًا والأكثر صحة، أو أولئك الذين يعانون من تورم وآلام ناتجة عن الوقوف على أقدامهم لفترات طويلة.
يقول: “بعض هذه الأجهزة جيدة […] كحلول مؤقتة. ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة خطيرة إلى حد أنك تقول، […] ‘أحتاج إلى معدات طبية لتحريك سوائلي،’ [فإنك] تحتاج إلى التحدث مع شخص ما حول سبب عدم تحريك السوائل بشكل صحيح أولاً.”
اقرأ المزيد: ما هو الالتهاب، ولماذا يكون أحيانًا “ضارًا” بصحتك؟
مقال مصادر
يعتمد كتابنا فيDiscovermagazine.com على دراسات استعرضها النظراء ومصادر عالية الجودة في مقالاتنا، ويقوم محررونا بمراجعة دقة المعلومات العلمية والمعايير التحريرية. راجع المصادر المستخدمة أدناه لهذه المقالة:
مات بينوا صحفي مقيم في بلنجهام، واشنطن. وقد ظهرت أعماله في العديد من صحف واشنطن، و Pacific Northwest Inlander، و Salish Current، و WhatcomTalk.com، و Freethink Media. وهو يعتقد أن التعلم والفضول أساسيان لحياة جيدة. ابحث عنه علىX.
المصدر: المصدر