هل تعلم أن المودة الجسدية يمكن أن تُحسّن صحتك؟ في هذا المقال، سنتعمّق في العلاقة بين اللمس والحب، وكيف تُؤثّر هذه اللحظات الجميلة على حياتنا اليومية.
من المشاهد الجميلة في الأفلام، إلى العلاقات اليومية، نجد أن المودة الجسدية تلعب دورًا مهمًا في صحتنا. هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالراحة والهدوء بعد عناق حميم؟ الإجابة تكمن في العلم!
لماذا المودة الجسدية مهمة؟
تُظهر الدراسات العلمية أن المودة الجسدية غير الجنسية، مثل العناق والقبل واللمس، تُحسّن صحتنا الجسدية والنفسية على العديد من المستويات. تُنتج هذه اللحظات الجميلة المزيد من الهرمونات الإيجابية، وتُقلّل من التوتر، وتُحسّن العلاقات.
المودة الجسدية في العلاقات العاطفية:
في العلاقات الرومانسية، تُعتبر المودة الجسدية أكثر قربًا من غيرها. يشعر الأشخاص في العلاقات الرومانسية بالراحة عند لمس شركائهم، بل قد تكون اللمسات البطيئة أكثر متعةً وإثارةً. حتى التفكير في المودة الجسدية من شريك يُثير أحاسيسًا ممتعةً.
فوائد المودة الجسدية:
أظهرت العديد من الدراسات أن المودة الجسدية مع الشريك مرتبطة بتحسين الصحة العامة، مثل:
- انخفاض ضغط الدم.
- تحسين استجابات المناعة.
- تحسين الرفاه النفسي.
- زيادة رضا العلاقة والرضا الجنسي.
- تقليل الألم، الاكتئاب والقلق.
كيفية دمج المودة الجسدية في حياتك:
هل تبحث عن طريقة ممتعة لتقوية علاقاتك؟ جرب تدليك منزلي، أو قضاء لحظات من الهدوء مع شريكك في حضن دافئ. يمكنك أيضاً تقوية الروابط الاجتماعية من خلال المودة الجسدية مع الأهل والأصدقاء.
مع ذلك، لا يجب إجبار أحد على المشاركة في المودة الجسدية. بعض الناس يشعرون بعدم الراحة مع ذلك.
المصدر: المقال الأصلي على موقع المحادثة
المؤلف: فيرن سوامي ، أستاذ علم النفس الاجتماعي، جامعة أنجليا راسكين
تم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة بموجب ترخيص المشاع الإبداعي. اقرأ المقالة الأصلية.