الكورتيزول هو هرمون أساسي يُنتجه الجسم، يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تنظيم عملية الأيض وتقليل الالتهاب والاستجابة للتوتر. لكن، ارتفاعه المزمن يمكن أن يُسبب مشاكل صحية. 🧐
ما هي أسباب ارتفاع الكورتيزول؟ 🧐 قد يكون السبب حالة نادرة تُسمى متلازمة كوشينغ، أو إنتاج الجسم لكمية زائدة منه بسبب ورم. كما أن تناول أدوية تحتوي على ستيرويدات لفترة طويلة يمكن أن يُسبب هذا الارتفاع.
علامات ارتفاع الكورتيزول
زيادة الوزن
من العلامات الواضحة لارتفاع الكورتيزول زيادة الوزن، وخاصةً حول منطقة البطن. يُؤثر الكورتيزول على تخزين الدهون، مما قد يُسبب تراكمها في منطقة البطن. لكن، هناك عوامل أخرى كأسلوب الحياة والعادات الغذائية والجينات تلعب دورًا. لاحظوا أيضًا تراكم الدهون في مؤخرة الرقبة والكتفين و/أو الوجه المنتفخ. 💪
الإرهاق واضطرابات النوم
على الرغم من الشعور بالتعب، قد يواجه الأشخاص ذوو مستويات الكورتيزول المرتفعة صعوبة في النوم، مما يُسبب الإرهاق المزمن. يتبع الكورتيزول إيقاعًا يوميًا، فيبلغ ذروته في الصباح، و ينخفض لاحقًا. عندما يتعرض هذا الإيقاع للخلل، قد تتأثر أنماط النوم. 😴
ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر
يساعد الكورتيزول في تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر. لكن، المستويات المرتفعة منه على المدى الطويل يمكن أن تُؤدي إلى ارتفاع هذه المستويات، مما يُزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري. 🩸
تغيرات المزاج
الكورتيزول يُسمى أحيانًا هرمون التوتر. القلق والاكتئاب والتهيج شائعة لدى الأشخاص ذوي مستويات الكورتيزول المرتفعة، حيث يمكن أن يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ. 🧠
ضعف العظام
يمكن أن يُسبب الكورتيزول المزمن ضعف العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وخاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. 🦴
أعراض أخرى
قد تشمل الأعراض الأخرى سهولة كدمات الجلد، وعلامات التمدد، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل في الخصوبة. 🤰
هذا المقال مُقدم كإجابة على سؤال حول كيفية معرفة مستويات الكورتيزول المرتفعة، وقد تم طرحه عبر البريد الإلكتروني.
لأي استفسار أو سؤال آخر، تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] أو عبر مواقع التواصل الاجتماعي على فيسبوك, تويتر, أو إنستجرام. أرفقوا اسمكم وموقعكم، لتسهيل التواصل. 😊
اطلعوا على المزيد من المعلومات المفيدة على صفحتنا الخاصة بـ حقائق شيقة. ✨
المصدر: sciencefocus.com