ألعاب العالم المفتوح تعزز الصحة النفسية!
هل تعلم أن ألعاب العالم المفتوح، مثل سلسلة زيلدا، قد تُحسّن صحتك النفسية؟ دراسة جديدة مثيرة للاهتمام توصلت إلى نتائج مذهلة! 🤓
قام باحثون من كلية إمبريال لندن وجامعة غراتس في النمسا بإجراء دراسة شاملة على أكثر من 600 طالب دراسات عليا. استطلعت الدراسة تجاربهم في لعب ألعاب العالم المفتوح. ووجدوا علاقةً مثيرةً بين اللعب وزيادة الرفاهية النفسية!
أظهرت النتائج أن هذه الألعاب، وخاصةً ذا ليجيند أوف زيلدا: بريسث أوف ذي وايلد، تُعزّز من:
- الهروب المعرفي: التوقف عن التفكير في الحياة الواقعية.
- الاسترخاء: تحسين مستويات الاسترخاء.
- الرفاهية النفسية: تحسين الرفاهية النفسية العامة.
يُعرّف الباحثون ألعاب العالم المفتوح بأنها ألعاب توفر بيئةً واسعةً قابلةً للاستكشاف، حيث يمكن للاعبين التحرك والتفاعل مع العالم بأريحية، مع قيودٍ قليلة. 🎉
تتميز هذه الألعاب عادةً بوجود عالمٍ مترامي الأطراف مليءٍ بالمناظر الطبيعية المتنوعة، والمدن، والأسرار المُخفية. وهذا ما يميزها عن أنواع الأنشطة الأخرى التي قد تسبب ضغطاً على الصحة النفسية. 😥
تشير الدراسة إلى أن ألعاب العالم المفتوح قد تكون بديلاً صحياً لوسائل التواصل الاجتماعي، التي ترتبط أحيانًا بانخفاض في الصحة النفسية. 🤔
من خلال بيئات غامرة، تُتيح هذه الألعاب تحولاً ذهنياً، وإراحةً عاطفية، ومعنىً. وبناءً على ٣٢ مقابلة و ٦٠٩ استطلاعات، أعرب المشاركون عن شعورهم بزيادة “الهدوء الداخلي”، و”نسيان همومهم اليومية”، و”إيقاف تشغيل” مشاكلهم. 🤯
يشير وصف أحد المشاركين لألعاب العالم المفتوح كـ “طريقة تأملي للتأمل”، إلى إمكانية هذه الألعاب أن تكون أدوات قيّمةً لتحسين الصحة النفسية والعاطفية. 💖
بالإضافة إلى الاستقلالية المعطاة للاعبين في هذه الألعاب وثراء العوالم الافتراضية، يبدو أن هذه العوامل تساهم في تحسين الصحة النفسية. 👨👩👧👦
تساهم هذه الدراسة في فهمنا لكيفية قدرة الألعاب الإلكترونية على تخفيف التوتر وتعزيز الرضا، عند لعبها باعتدال. 🎮
ربما نرى يومًا ما أخصائيين العلاج النفسي والأطباء يوصون ببعض الوقت في عالم زيلدا لمرضاهم مع وجود المزيد من الأدلة من الأبحاث الإضافية! ⚕️
“تستحق الأبحاث المستقبلية التي تستخدم قياسات وظيفية لاختبار آثار الألعاب في العالم المفتوح على الرفاهية العقلية اهتمامًا كبيرًا”، يقول الباحثون. 🔬
نُشرت الدراسة في مجلة البحث الطبي عبر الإنترنت.
المصدر: الرابط الأصلي للدراسة